唾眠是使婴幼儿全身组织器官，尤其是中枢神经系 统，得到休息、恢复体力、精力最有效的生理措施。高质量睡眠要有足够的时间和深度，全身器官在睡眠中 得到充分休息，为觉醒时积蓄力量，才能在醒来后进行各种 活动。婴幼儿唾眠充足的标准主要有：清晨自动醒来，精神状态良好。精力充沛，活泼好动，食欲正常。体重、身高能够按正常的生长速率增长。