早餐应该怎样安排更符合营养健康原则？-职培乐云平台

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[单选题]早餐应该怎样安排更符合营养健康原则？

A大量食用米线、面条等碳水化合物

B简单快速，如吃饼干、喝粥

C含有水果、全谷物、蛋白质和乳制品的均衡搭配

D可以不吃，依靠午餐补充营养

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