为何提倡用杂粮代替精米和白面？-职培乐云平台

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[多选题]为何提倡用杂粮代替精米和白面？

A杂粮富含更多的膳食纤维

B杂粮有助于血糖控制

C杂粮的维生素B族含量较高

D杂粮能提供更多种类的氨基酸

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